Seminář na téma "Kompenzace po jednostranné zátěži"
Dne 10. 6. proběhla v prostorách ZS Ludvíka Koška přednáška na téma Kompenzace po jednostranné zátěži, která byla určena pro rodiče turnovských hokejových nadějí. Lektorkou byla Jana Boučková – cvičitelka, majitelka fit studia a autorka projektu Děti na startu.
Semináře, který byl rozdělen na část teoretickou a praktickou, se zúčastnilo téměř 40 rodičů hráčů všech věkových kategorií. Nejprve si vyslechli a zhlédli prezentaci týkající se nesprávného držení těla a návyků. Lektorka Jana Boučková prezentaci doplňovala i praktickými ukázkami. Mnoho rodičů si již během prezentace samotné uvědomilo, že jejich potomci mají s držením těla, správnou chůzí a přetěžováním některých svalových partií značné problémy. Apelovala také na rodiče, aby nenechávali kompenzaci pouze na trenérech a slíbila jim, že je v druhé části semináře některé cviky naučí.
Na praktickou část semináře se pak všichni přesunuli na plochu ZS, kde byly nachystány podložky na cvičení. Každý z rodičů si mohl všechny cviky, které lektorka ukazovala, vyzkoušet a zjistit, jak je správně provádět. Zájem byl opravdu veliký a zapojily se i děti, které měly aktuálně po tréninku a čekaly na své rodiče. Seminář byl velmi zajímavý a 2 hodinky utekly jako voda. Po skončení byl ještě prostor na individuální dotazy a každý z rodičů si mohl odnést nakopírovanou sestavu základních cviků.
Tímto bychom chtěli Janě Boučkové velmi poděkovat a doufáme, že se setkáme při dalších přednáškách pro rodiče, děti i trenéry.
Fotogalerie
Aktuální články
Larry & 56 v Turnově: výživa pro rodiče našich mladých sportovců
HC Turnov 1931 U20 - HC Frýdlant U20 21:0
HC Turnov 1931 - HC Frýdlant 5:3
Turnovská U20 vzdává hold válečným veteránům
HC Lomnice nad Popelkou - HC Turnov 1931 2:6
HC Autocentrum Jičín - HC Turnov 1931 3:1
Halloween na ledě – 10 let od otevření Zimního stadionu Ludvíka Koška
HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa 10:3
HC Turnov 1931 - HC Lomnice nad Popelkou 4:3 pp
HC Turnov 1931 - HC TS Varnsdorf 5:1
Na zimním stadionu Ludvíka Koška proběhla ve čtvrtek inspirativní přednáška o sportovní výživě, tentokrát určená přímo rodičům...
Turnov v tomto zápase uctil válečné veterány. Junioři nastoupili ve speciálních dresech inspirovaných RAF. Akci zaštiťovala...
Turnov, s juniory v sestavě, padesát minut utkání tahal za kratší konec. Zlepšeným výkonem v posledních deseti minutách zápasu překlopil...
Utkání
Muži A | sobota 08.11.2025, 18:00
HC Lomnice nad Popelkou - HC Turnov 1931
2:6 (1:1, 1:3, 0:2)
HC Turnov 1931 - HC Frýdlant
5:3 (0:1, 1:0, 4:2)
TJ HC Jablonec nad Nisou - HC Turnov 1931
HC Gasservis Liberec - HC Turnov 1931 "B"
8:3 (3:1, 3:1, 2:1)
HC Turnov 1931 - HC Frýdlant
21:0 (8:0, 7:0, 6:0)
HC Poděbrady - HC Turnov 1931
HC Turnov 1931 - HC Dvůr Králové nad Labem
7:6 (2:4, 2:1, 3:1)
HC Turnov 1931 - HC Frýdlant
HC Turnov 1931 - HC Frýdlant
13:2 (2:0, 5:1, 6:1)
HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa
HC Turnov 1931 - HC Lomnice nad Popelkou
5:2 (0:2, 4:0, 1:0)
HC Turnov 1931 - Bílí Tygři Liberec
HC TS Varnsdorf - HC Turnov 1931
1:11 (0:2, 1:5, 0:4)
HC Turnov 1931 - Bílí Tygři Liberec
