Seminář na téma "Kompenzace po jednostranné zátěži"
Dne 10. 6. proběhla v prostorách ZS Ludvíka Koška přednáška na téma Kompenzace po jednostranné zátěži, která byla určena pro rodiče turnovských hokejových nadějí. Lektorkou byla Jana Boučková – cvičitelka, majitelka fit studia a autorka projektu Děti na startu.
Semináře, který byl rozdělen na část teoretickou a praktickou, se zúčastnilo téměř 40 rodičů hráčů všech věkových kategorií. Nejprve si vyslechli a zhlédli prezentaci týkající se nesprávného držení těla a návyků. Lektorka Jana Boučková prezentaci doplňovala i praktickými ukázkami. Mnoho rodičů si již během prezentace samotné uvědomilo, že jejich potomci mají s držením těla, správnou chůzí a přetěžováním některých svalových partií značné problémy. Apelovala také na rodiče, aby nenechávali kompenzaci pouze na trenérech a slíbila jim, že je v druhé části semináře některé cviky naučí.
Na praktickou část semináře se pak všichni přesunuli na plochu ZS, kde byly nachystány podložky na cvičení. Každý z rodičů si mohl všechny cviky, které lektorka ukazovala, vyzkoušet a zjistit, jak je správně provádět. Zájem byl opravdu veliký a zapojily se i děti, které měly aktuálně po tréninku a čekaly na své rodiče. Seminář byl velmi zajímavý a 2 hodinky utekly jako voda. Po skončení byl ještě prostor na individuální dotazy a každý z rodičů si mohl odnést nakopírovanou sestavu základních cviků.
Tímto bychom chtěli Janě Boučkové velmi poděkovat a doufáme, že se setkáme při dalších přednáškách pro rodiče, děti i trenéry.
Fotogalerie
Aktuální články
Předposlední březnový víkend se v Turnově konal Memoriál Ludvíka Koška
HC Autocentrum Jičín - HC Turnov 1931 3:1
HC Turnov 1931 - HC Autocentrum Jičín 3:2
Starší žáci ovládli nadstavbu
HC Autocentrum Jičín - HC Turnov 1931 6:3
HC Turnov 1931 - HC Autocentrum Jičín 1:2
HC Česká Lípa - HC Turnov 1931 3:4
HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa 5:3
HC Česká Lípa - HC Turnov 1931 2:3 pp
HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa 2:3
Tradiční hokejový turnaj na konci sezóny určený mladším žákům byl plný bojů, ale favorizovaný extraligový tým z Litvínova potvrdil...
Čtvrté finálové utkání se rozhodlo deset minut před koncem třetí třetiny, během jedné minuty. Turnov se celé play off potýkal s...
Vyrovnané utkání rozhodl Turnov tři minuty před koncem třetí třetiny v přesilové hře. Střelcem večera se stal Jan Rutkovský, který dal...
Utkání
Muži A | středa 20.03.2024, 19:00
HC Turnov 1931 - HC Autocentrum Jičín
3:2 (2:1, 0:1, 1:0)
Muži A | pátek 22.03.2024, 17:30
HC Autocentrum Jičín - HC Turnov 1931
3:1 (0:0, 1:0, 2:1)
Muži B | sobota 16.03.2024, 17:00
Bestie z Bostonu - HC Turnov 1931 "B"
3:4 (2:1, 1:0, 0:3)
Muži B | sobota 23.03.2024, 19:00
HC Turnov 1931 "B" - Bestie z Bostonu
8:9 (1:1, 5:4, 2:4)
Dorost | neděle 17.03.2024, 11:15
HC Turnov 1931 - HC Frýdlant
14:0 (3:0, 8:0, 3:0)
Dorost | pátek 22.03.2024, 18:45
HC Turnov 1931 - HC Frýdlant
11:3 (2:1, 4:1, 5:1)
Starší žáci | sobota 16.03.2024, 11:00
HC Turnov 1931 - HC Nová Paka
5:6 (1:1, 3:3, 1:2)
Starší žáci | neděle 17.03.2024, 11:00
HC TS Varnsdorf - HC Turnov 1931
4:11 (0:4, 2:1, 2:6)
Mladší žáci "A" | neděle 10.03.2024, 11:00
HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa
12:0 (2:0, 3:0, 7:0)
Mladší žáci "A" | sobota 16.03.2024, 11:15
HC Stadion Vrchlabí - HC Turnov 1931
6:4 (2:1, 2:3, 2:0)
Mladší žáci "B" | sobota 16.03.2024, 09:00
HC Turnov 1931 - TJ HC Jablonec nad Nisou
6:15 (1:4, 2:4, 3:7)
Mladší žáci "B" | sobota 30.03.2024, 09:15
HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa
HC Turnov 1931 - HC Autocentrum Jičín
3:2 (2:1, 0:1, 1:0)
HC Autocentrum Jičín - HC Turnov 1931
3:1 (0:0, 1:0, 2:1)
Bestie z Bostonu - HC Turnov 1931 "B"
3:4 (2:1, 1:0, 0:3)
HC Turnov 1931 "B" - Bestie z Bostonu
8:9 (1:1, 5:4, 2:4)
HC Turnov 1931 - HC Frýdlant
14:0 (3:0, 8:0, 3:0)
HC Turnov 1931 - HC Frýdlant
11:3 (2:1, 4:1, 5:1)
HC Turnov 1931 - HC Nová Paka
5:6 (1:1, 3:3, 1:2)
HC TS Varnsdorf - HC Turnov 1931
4:11 (0:4, 2:1, 2:6)
HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa
12:0 (2:0, 3:0, 7:0)
HC Stadion Vrchlabí - HC Turnov 1931
6:4 (2:1, 2:3, 2:0)
HC Turnov 1931 - TJ HC Jablonec nad Nisou
6:15 (1:4, 2:4, 3:7)
HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa